4岁以后，孩子身体的协调性和柔韧性等能力发展较快，注意力、记忆力、思维能力、行为控制能力都有明显的提高，这为学习武术提供了良好的条件。这时就可以开始学习武术。
学武术有哪些好处呢？
1.武术中讲究气息运行和攻防意念等锻炼，这些锻炼方法能调节人体内环境的平衡，调气养血，疏通经络，强健脏腑都十分有益。
2.参加武术锻炼的青少年，他们的心血管功能、呼吸系统功能及身体各部肌肉、关节、韧带的功能比以前都会有显著的提高。
3.武术锻炼可以磨练意志，培养品德，练习基本功时，通过肌肉酸痛、身体乏力；树立“冬练三九，夏练三伏”坚持不懈、持之以恒的意志品质。
4.练习套路时，由有氧和无氧训练的结合，培养坚持不懈，吃苦耐劳的可贵精神
5.练习散打技击时，要过心理胆怯、消极逃避的心理，磨练勇敢无畏、自尊自信、坚忍不拔的战斗意志。
6.练习武术不仅可以发展青少年的柔韧、灵敏、耐力、速度、力量和协调性等身体素质；并能培养少年儿童刻苦、耐劳、勇敢、顽强等优良品质。
7.培养磨练坚定的意志，增强孩子的心理素质，培养孩子独立自主的能力和百折不饶的可贵精神。
8.强身健体，全面提高速度，力量，柔韧，耐力，协调五大素质，在所有的 运动项目中，武术运动是最全面，要求标准最高的项目。
9.从容进取，快意人生。通过武术运动让孩子有更多的交流机会，通过武术运动释放心中的压抑和孤独，拥有快乐的心情。
10.经过长期的训练，青少年就会养成勤奋、刻苦、果敢、顽强、虚心好学、勇于进取的良好习性和意志品质。“以德育人”贯彻在整个武术教学过程中，把格斗搏杀的技术与人生修养结合起来，能够培养青少年诸多优秀的意志品志。
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